明起，2009年以来冬季最强雨雪冰冻天气将至！注意六点 - 环球新闻网

明起，2009年以来冬季最强雨雪冰冻天气将至！注意六点

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（4）其他促进睡眠的推荐方式 每天都能到户外活动，增加自然光照射，有助于机体调节睡眠-觉醒周期，促进夜间睡眠。